大山登山マラソンに参加しよう
大山登山マラソンとは、毎年３月に神奈川県の大山を舞台に行われるマラソンです。
大山登山マラソンは、その名の通り、登山＋マラソン。コースは伊勢原駅から大山阿夫利（おおやまあふり）神社下社で、片道9.1km、標高差650m、そして7km付近からゴールまでは、1610段の石段があるという、大変過酷なものです。ただ登るだけでも大変なのに、大山登山マラソンでは、そこを走って登らなくてはなりません。
とはいえ、大山登山マラソンは有名なイベント。高校生以上で健康な方なら、誰でも参加できます（ただし年齢層ごとに定員があり、未成年は保護者の許可が必要。事前の申込みも必要）。その達成感・爽快感は格別なものがあります。
大山登山マラソンには五輪選手などのゲストランナーも出場するので、マラソン好きにとっては、けっこう楽しいイベントではないでしょうか。
葬儀の連絡と香典
葬儀の詳細が決まったら連絡を行います。近所の人への連絡は自治会長などを通して行います。家族葬で香典を辞退する場合にも、自治会長に「故人の遺志で家族葬にて葬儀を執り行い、ご会葬、ご香典等はご辞退申し上げます」と必ず回覧してもらうようにします。そうしなければ、後日ご自宅に香典をもって線香を上げに見えることになり、一人ずつ対応しなければならなくなります。
故人の友人知人への連絡は、最も親しかった友人に一括して連絡を依頼した方がいいでしょう。ご遺族の方が把握していない友人関係もあります。
故人の職場への連絡は職場の仲間や上司に葬儀の詳細を伝えます。会社からの参列者が多い場合は、会社から葬儀の受付係りなどの応援をお願いすることもできます。
ご遺族の職場への連絡は、上司と忌引き休暇を管理している総務課などに葬儀の詳細を知らせます。
また家族葬でおこなう場合には、連絡の際にその旨をきちんと伝えます。なお、家族葬という説明だけでは、参列してよいものか、香典を出してよいものか判断出来かねます。会葬と香典を辞退される場合は、その旨をきちんと伝えましょう。
葬儀の連絡では、故人の名前、通夜の日時、葬儀・告別式の日時、喪主の名前、斎場名と住所・電話、斎場の地図、葬儀社の連絡先などを伝えます。香典を辞退する場合には、連絡時に必ず申し添えましょう。
連絡方法は、電話、ＦＡＸが一般的ですが、ＦＡＸは相手が記録する手間がなく今では主流になっています。
省エネ住宅と床暖房
冬場に室内を快適な温度に保つためには暖房器具が必要です。
省エネ住宅では効率よく室内を暖める暖房器具が求められます。
エアコンやファンヒーターによる暖房は、暖かい空気は上昇し冷たい空気が足元に残るため、室内の温度にムラができてしまいます。
人間は頭部より足元が温かいと快適に感じる傾向があります。
それは昔から｢頭寒足熱｣といわれ、厚手の靴下を履き、カーペットを敷くなどで冬場は足元を暖めてきました。
近年の多くの家庭で取り入れられている床暖房は、この｢頭寒足熱｣を行う理想的な暖房器具だといえます。
特に断熱性、気密性に優れた省エネ住宅では、空気を汚さず、穏やかに室内を暖める床暖房が最適しています。
床暖房は熱の伝導と輻射によって床から室内全体を均一に暖めることができます。
熱源は床下にあるため、子どもや年寄りが誤って触れて火傷をする心配がなく安全面で優れているものです。
火を使用していないため、燃焼ガスによる空気の汚染がなく、乾燥や換気の心配がありません。
冬場の室内の乾燥はウィルスの繁殖などの悪影響を及ぼします。
また床自体が暖房器具であるため暖房器具を置くスペースや収納スペースを確保する必要がないことも大きなメリットです。
床暖房は主に熱源によって電気式と温水式に分けられます。
電気式では床下に電気ヒータ?を設置して床を暖めます。
一般的に維持費がかかると言われますが、小スペースでの利用は便利で経済的です。
温水式は床下に温水を循環させることで床を暖める方法です。
初期費用はかかりますが、維持費は割安で、住宅全体を暖めることができる今注目を集めている方法です。
床暖房は対流式のエアコンやファンヒーターに比べ、効率の良い暖房ができ省エネ効果が期待できるものとして関心が高まっています。
体臭の種類
自分のからだから発するにおいや、職場の同僚、家族から発する体臭に、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
においというものは目に見えないものですが、それが悪臭だった場合には、近くの人に確実に（精神的・時には身体的にまで）ダメージを与えてしまいます。
また、母親が子どもの世話をしているときに、体調の異変に気づくのも、子どもから発する体臭がきっかけであったりします。
体臭とひとことで言いましても、その発する部位は頭から口、わきの下、足など、全身の各所にあります。
そしてにおいが発生する原因や、においの強さもいろいろあるのです。
まず頭ですが、頭皮の皮脂の酸化が進んだり、汗をかいて高温多湿となり細菌が繁殖することでにおいが出ることがあります。
髪の毛も、その構造上、においを吸着させやすくなっています。
たばこを吸う人と同じ部屋にいたり、飲食店を出た後などに髪の毛ににおいが残っていることはよくあることです。
次に口のにおいですが、これは口臭と呼ばれるもので、食べたものによるにおいと、病気からくるにおいがあります。
ここで言う病気の中には、腎臓、肝臓の病気や、虫歯、歯肉炎なども含まれます。
わきの下のにおいというと「ワキガ」が浮かぶでしょう。
ワキガは、単純に汗くさいにおいではなく、わきの下などにあるアポクリン腺という汗腺から出る汗の成分が空気に触れて変質し、細菌によって分解されてにおいが発するものです。
人間にはもうひとつエクリン腺という汗腺もありますが、こちらは全身にあり、ここから出てくる汗ににおいはありません。
そして、足。
特に夏場、靴を脱いだあとは、自分の足ながら何とも言いがたいにおいに思わず顔をしかめてしまうこともありますよね。
足には上に述べたエクリン腺がたくさんあり、汗をよくかくようになっています。
汗自体にはそんなににおいがないのですが、靴の中という高温多湿の環境の中で繁殖した雑菌が汗や皮脂を分解し、においが発生してしまうのです。
また、自分で気にしている人は少ないですが、耳にもにおいがあります。
特に乳幼児で耳のにおいや耳垂れがあり、それが中耳炎などの病気のサインである場合もあります。
このように体臭にはいろいろな原因、意味があることを知れば、自分に合った予防法、対策方法も見えてくるのではないでしょうか。
赤西仁と上原多香子
元SPEEDの上原多香子さんと赤西仁君との写真記事が発表されたのは、2005年のこと。２人抱き合っていたり、仲良く手をつないでいたり、しっかり激写されていましたよね。マークされていたんでしょうか？それとも、誰かが記者に教えたりしたんでしょうか？はっきりと写っていたということは、狙っていたのは間違いないような・・・芸能ニュースでも放送されちゃって、赤西仁君は大丈夫だったのでしょうか？やっぱり、ジャニーズ事務所か、あるいはジャニー喜多川社長に何か言われたりしたんでしょうか？メンバーの反応も気になりますよね。
上原多香子さんも、恋多き女性ですよね。色んなうわさが出てますね。男の人には癒し系で、人気があるんでしょうね。
赤西仁君が、撮られたのは10月後半のある日の深夜のこと。渋谷区内のとあるチャイニーズレストランで食事する２人。４時間かけてゆっくり、お食事デートの後、レストランから出てきた２人を激写。そして、一旦別れた２人。ところが、赤西仁君は、上原多香子さんのマンションを訪れた所を激写されてしまいました。記事には、５月頃からファンの間で２人の交際の噂が広まり、７月には渋谷区内のバーでのデートを目撃されて、８月頃には、上原さんのマンション近くに赤西仁君のスクーターが何度かとまっていたといいいます。
美男美女のカップルだなあ。結婚とかするのかなあ？とか、思っていたのに、結局、２人は別れちゃったようですね。芸能人同士のお付き合いは、やはり難しかったのでしょうか？それとも、まだまだお仕事頑張りたいのでしょうか？それとも、もっといろんな人と付き合いたいのでしょうか？赤西仁君のファンとしては、まだまだ「ファンの人たちが恋人！」でいてほしいですね。