置き換えダイエット

省エネ住宅と風通し


省エネ住宅では冷暖房に頼りすぎない生活が望まれます。

自然の風を室内へ取り入れることによって室内の温度や湿度を調整し、快適な室内環境を保つことは身体にもよく、省エネにも効果的です。

風通しにはまず、窓を開けた時に自然の風が入りやすい環境することが必要です。
間取りを決める時には、建物や庭の植栽が風を妨げないように窓を配置します。

高断熱、高気密の省エネ住宅では夏の暑さが室内にこもりやすいと言われますが、風通しを確保し、風と一緒に暑さを逃がすことで解決できます。

窓の大きさや方位も風通しの良し悪しを決める重要な条件です。

基本的に南面に大きな窓、東、西、北には必要最小限の大きさの窓を設置します。
窓を大きくすると熱損失が大きくなってしまうため、日射を得る窓以外は風が通る最小限の大きさにとどめることが省エネにつながります。

そして風の入口と出口をあらかじめ考慮し、2面以上の壁に窓を配置することも重要です。

最近では開放感を高める目的で玄関やリビングに吹き抜け空間を設ける住宅が増えています。
これは風通しの面から有効な方法で、特に夏は涼しいという利点があります。

吹き抜けの壁に大きな窓を設けることで光による明るさと熱も期待できます。

吹き抜けの風通し効果を最大限に発揮するためには1階から吹き抜けの窓へ空気が流れるよう、窓や換気扇を工夫することが必要です。

しかし冬には暖かい空気が吹き抜け上部にたまり、1階の床面の温度が下がるという問題が生じます。
空間全体を均一な温度に近づけるためには、屋根や壁の断熱をしっかり行うと同時に、天井扇で空気を循環させるなどの方法をあらかじめ考えておくことも重要です。

置き換えダイエット

置き換えダイエットというのは、食事をダイエット食品などに置き換えるダイエットです。
マイクロダイエットや、豆乳おからダイエットなどが流行っています。
3食の食事のうちの1食を、豆乳おからクッキーなどに置き換えるのです。

ダイエットの器具は、やはり値段が結構するのでなかなか手が出せません。
しかし、置き換えダイエットは、1ヶ月分で約4000円くらいなので、お試しで始めてみる方も多いようです。
ダイエットクッキーの味も今では、色々な味が出ているのです。
ココア味やおから・豆乳・玄米などさまざまな種類があり、とても豊富です。
また、クッキー以外にもシェイクやスープ・こんにゃくで出来たお米などもあります。
普通のクッキーなどに比べ、ダイエットクッキーなどはカロリーも低カロリーです。

では、置き換えダイエットは効果があるのか?
置き換えダイエットは、食事の代わりに食べるのでやはりお腹が満たされた感がありません。
普通に食事をするより、ダイエットクッキーなどの方がカロリーはもちろん低いわけですから体重もすぐ減るでしょう。
しかし、食事のバランスが悪いうえにリバウンドしやすいのです。

1ヶ月間置き換えダイエットをして、それ以降普通の食生活に戻れば確実にリバウンドはしますよ。
置き換えダイエットというのは、ずっと続けていかなければ意味がありません。
しかし、続けたところで体には良くありませんから、体を壊してしまう可能性もあります。
ダイエット器具を買うよりかは、値段にしてみたら安いですが、このようなデメリットがあるのであまりお勧めは出来ません。

新横浜ラーメン博物館

ラーメン博物館を名乗る博物館はいくつかありますが、その中でも特に有名なのが、新横浜ラーメン博物館ではないでしょうか?

新横浜ラーメン博物館

http://www.raumen.co.jp/

新横浜ラーメン博物館、通称「ラー博」は、「ラミューズメント・パーク」と銘打っているように、ラーメンの博物館というよりはフードテーマパーク。新横浜ラーメン博物館は、新横浜駅の近く(徒歩5分)にあり、アクセスも良好です。入場料は大人300円、子供100円(小学生未満は無料)(2007年6月現在)。

新横浜ラーメン博物館には、博物館らしい展示スペースのほかに、物品販売コーナー、そして全国各地のラーメン店などがあります。特に新横浜ラーメン博物館の地下は、昭和33年の下町を再現した造りになっていて、独特のムードが楽しめます。

新横浜ラーメン博物館は、ラーメンを食べるということを考慮してか、営業時間も11:00〜23:00(土日祝日は10:30から)と、閉館時間が遅めです。新横浜ラーメン博物館、休日はもちろん、会社帰りに寄っても十分楽しめますよ。

新婚旅行のおすすめは?


新婚旅行に行くからには今までにない位の贅沢を味わい、かつ感動も感銘も受けられる場所に行ってみたいと思いますよね。

リゾートで贅沢にのんびりと過ごすのもいいですし、世界遺産なども見て感動を胸に焼き付けてくるのもいいと思います。

例えばボラボラ島という場所があるのですが、ここは「本当にここは地球なの?」と疑いたくなるくらい美しい場所です。こういうキレイなところではキレイなホテルで過ごすのもいいんですが、水上コテージなんかで夜風を浴びながらお風呂に入ってみるなど最高の一時を味わってみてはいかがでしょうか?

またお勧めのリゾート地ではやっぱり「ハワイ」もいいと思いますよ。ましてや海外旅行が初めて同士の二人なら、すごく優しい所だと思います。

次に世界遺産や芸術、文化などに感銘を受けたいという方には「イタリア」がおすすめです。ここは世界遺産もものすごくたくさんあるし、美術館や大聖堂などもスケールが大きく、見るだけで圧倒されてしまうことでしょう。それにせっかく長期でいけるのなら、一箇所に留まらず、ミラノ、ヴェネチア、ローマ、ポンペイ、カプリ島など北?南まで大移動しながら観光してあるくのも忙しいですが大充実すると思います。

イタリアはその上ファッションの中心地でもあるので見るものすべてがおしゃれで、食にも満足いくところだと思います。またイタリアの人柄にも触れてみてはいかがでしょうか?

どこに行くにしても二人で納得して出かけ、満足行く旅行が出来るのが一番だと思います。是非思い出に残る旅行になるようにしてくださいね。

走行中のエンジントラブル「電装系トラブル編」

原付で走行中、突然エンジンが止まることがあります。
これは特に出先だったりすると本当に困りますよね。

このようなことが起きることには様々な原因が考えられます。
そのひとつに電装系のトラブルが考えられます。
では、電装系のトラブルには如何なるものがあるのでしょうか?
そして、どのように修理や処置を施せばよいのでしょうか?
ひとつずつみてみましょう。

まず、CDIから電気が流れなくなって、プラグに火が飛ばないと前触れもなくエンジンが止まってしまい、かかろうともしないことがあります。
この場合、社外のCDIを使用している場合、高確率でCDIが故障していますね。
こんなときの修理箇所はCDI点火ユニットです。
社外の場合は、純正のものに交換した方が良いですね。

2つ目には、プラグキャップが抜けてしまい、プラグに火が飛ばないと原付走行中に段差を拾った瞬間などに止まってしまうことです。
これはプラグキャップにおけるプラグ抜け防止のピンが抜けていますね。
また、プラグキャップとプラグコードとが断線している場合もあります。
そういうときには、プラグキャップの交換を行いましょう。
場合によって、イグニッションコイルごと交換も必要かもしれません。


他には電気がイグニッションコイルから流れず、プラグに火が飛ばないと、これまた前触れもなく止まってしまいます。
こんなときもイグニッションコイルを交換するのがよいと思います。

電装系のトラブルは大体この3つですかね。